顶如准，故云“顶头悬”也。两手即平左右之盘也。腰即平之根株也。“立如平准”，所谓轻重浮沉，分厘毫丝，则偏显然矣！ 

有准顶头悬，腰之根下株（尾闾至胸门也）。 

上下一条钱，全凭两手转。

变换取分亳，尺寸自己辨。 

车轮两命门，一素摇又转。

心令气旗使，自然随我便。 

满身轻利者，金刚罗汉炼。

对待有往来，是早或是晚。 

合则放发去，不必凌霄箭。

涵养有多少，一气哈而远。 

口授须秘傅，开门见中天。