盖人降生之初，目能视、耳能听、鼻能闻、口能食。颜色、声音、香臭、五味皆天然知觉，固有之良；其手舞足蹈於四肢之能，天然运动之良；思及此是人熟无因，人性近习远，失迷固有；要想还我固有，非乃武无以寻运动之根由；非乃文无以得知觉之本原。是乃运动而知觉也。夫运而知，动而知，不运不觉，不动不知；运极则为动，觉盛则为知。动知之易。运觉者难。先求自已知觉运动得之於身，自能知人；要先求知人，恐失於自己，不可不知此理也。夫而后懂劲然也。